Guida pratica e consigli su alimentazione, salute e piaceri della tavola
Consigli per ossa sane nella vita quotidiana
Le nostre ossa ci sostengono per tutta la vita. Ci danno stabilità, proteggono gli organi e ci permettono di muoverci. Ma con l'avanzare dell'età, la densità ossea può diminuire. Se questo processo passa inosservato per molto tempo, può svilupparsi l'osteoporosi.
Brodo - e tutto quello che c'è da sapere
Legga nel seguente contributo com’è nata la storia del brodo e perché vale la pena scegliere i nostri brodi.
Carenza di ferro: sintomi, cause e cosa fare
Il ferro è un oligoelemento d’importanza vitale. Anche se necessitiamo di una quantità giornaliera moderata, un’eventuale carenza si palesa in tempi relativamente rapidi e può condizionare notevolmente la nostra vita. Quasi la metà della popolazione presenta una carenza di ferro, anche se le più colpite sono le donne.
Alimentazione in gravidanza: quello che dovrebbe sapere
Attorno al tema dell’alimentazione in gravidanza circolano molte opinioni, che possono generare facilmente incertezza. L’aspetto centrale rimane tuttavia l’equilibrio, la qualità e un buon ascolto del proprio corpo. In questo contributo scoprirà quali alimenti sono particolarmente importanti in questa fase, quali nutrienti svolgono un ruolo chiave e quando l’integrazione alimentare può essere utile.
Echinacea - Il vostro booster naturale delle difese immunitarie
L’echinacea è una delle piante medicinali più note e acclamate. I nativi americani ne conoscevano già secoli fa le benefiche proprietà contro la tosse e i disturbi delle vie respiratorie.
Acqua: dose giornaliera raccomandata, funzioni all’interno dell’organismo e informazioni utili sul trattamento dell’acqua potabile
Dose giornaliera raccomandata, consumo idrico, trattamento dell’acqua potabile e funzioni assolte all’interno del nostro corpo. Il seguente contributo vi rivelerà tante informazioni e consigli utili.
Iperacidificazione? Ecco come favorire l’equilibrio acido-basico.
Stanchezza, fiacca e mancanza di energia? L’iperacidificazione può influenzare molto negativamente il nostro benessere. Scopra all’interno del contributo come ripristinare l’equilibrio acido-basico.
Lutein Caps - per migliorare la vista con l’avanzare dell’età
Sempre più persone, con l’avanzare dell’età, lamentano un peggioramento della vista. In molti casi, l’unica soluzione è un intervento chirurgico. Tuttavia, alcuni nutrienti possono supportare la salute degli occhi e rallentare questo processo.
Salute dei capelli: cause, cura e soluzioni per capelli sani
Per la bellezza dei suoi capelli e delle sue unghie è particolarmente importante non solo la cura dall’esterno, ma soprattutto dall’interno, ad esempio con il Superfood miglio. Per la corretta cura di unghie e capelli, le consigliamo un complemento alimentare per capelli e unghie sotto forma di capsule.
Articolazioni sane – Come mantenere la mobilità
I dolori articolari sono un disturbo frequente in Svizzera. Circa due milioni di persone soffrono di reumatismi o altri disturbi articolari. Molte persone colpite cercano modi per trattare i dolori articolari in modo naturale e mantenere la mobilità nella vita di tutti i giorni.
Antiossidanti: potenti protettori per le cellule
Gli antiossidanti sono gli «eroi dietro le quinte» della nostra dieta, che proteggono le nostre cellule contro gli attacchi nocivi. All'interno del presente contributo, apprenderà perché gli antiossidanti sono così importanti per il suo organismo e come integrarli efficacemente nella sua dieta.
Consigli per favorire la circolazione sanguigna
Una buona circolazione sanguigna è un fattore decisivo per uno stile di vita attivo e gioca un ruolo determinante per il nostro benessere generale. Ottenga preziosi consigli su come poter sostenere la circolazione sanguigna e scopra quali alimenti possono avere effetti particolarmente benefici sulla circolazione stessa.
Curcuma - La forza del «tubero miracoloso»
Le piante medicinali sono utilizzate da millenni per alleviare disturbi e malattie. Uno di questi preziosi rimedi naturali è la curcuma.
Magnesio – Un minerale essenziale per il corpo, la salute e gli sportivi
Sebbene una dieta equilibrata sia il modo migliore per soddisfare il fabbisogno giornaliero di magnesio, alcune persone potrebbero avere difficoltà ad assumere magnesio in quantità sufficiente solo attraverso il cibo. In questi casi, possono risultare utili dei complementi alimentari a base di magnesio.
Zenzero – la spezia che riscalda
Come aggiunta in uno shot, una tisana o un’ottima zuppa riscaldante, lo zenzero è acclamato e conferisce alle pietanze una nota aromatica leggermente piccante. Da molti anni viene inoltre impiegato come rimedio curativo: la radice è infatti nota per il suo effetto antiossidante e antinfiammatorio.
Vitamine fatte per la vita
Per avere energia, benessere e un sistema immunitario forte, il vostro corpo ha bisogno di un buon apporto di vitamine, minerali e antiossidanti. Soprattutto nella stagione autunnale e dell’influenza, molte persone cercano di rafforzare le proprie difese immunitarie.
Rinforzare il sistema immunitario
Come funziona esattamente il nostro sistema immunitario e cosa possiamo fare per affrontare nella migliore forma fisica possibile la stagione dei raffreddamenti e dell’influenza? Alcuni comprovati rimedi casalinghi sono in grado di assicurare un rapido sollievo dai sintomi.
Digestione facilitata grazie ai carciofi
Come aperitivo per stimolare l'appetito o come digestivo a fine pasto, analcolico. La nostra bevanda deriva da una ricetta perfezionata e preparata con una procedura particolarmente delicata. Affinché il prodotto possa agire al meglio, utilizziamo una combinazione di estratti pregiati.
Salute intestinale: come creare una flora intestinale sana
Una flora intestinale sana non ha solo un effetto positivo sulla digestione, ma anche sul nostro benessere complessivo e sul sistema immunitario. Scopra nel contributo che ruolo gioca l’alimentazione nella creazione di una flora intestinale sana.
Omega-3: la sua arma segreta per una dieta sana
Gli acidi grassi omega-3 offrono numerosi benefici che vanno ben oltre il benessere generale. Legga il nostro articolo per scoprire perché gli omega-3 sono così importanti, quali sono gli alimenti ricchi di questi acidi grassi e come può integrarli nella sua dieta in modo gustoso.
13 preziose vitamine e relative informazioni utili
Le vitamine sono sostanze organiche di cui l’organismo ha bisogno per svolgere funzioni vitali. Il nostro corpo non è in grado di produrre da sé le vitamine, eccezion fatta per la vitamina D, pertanto deve assorbirle attraverso l’alimentazione.
Sostenere un fegato sano: alimentazione, attività fisica e cardo mariano
Il fegato è uno degli organi più grandi e importanti del corpo umano. Svolge compiti essenziali per il nostro benessere e fornisce un importante contributo alla salute. Con una corretta alimentazione, una sufficiente attività fisica e un sostegno mirato, può contribuire attivamente alla salute del suo fegato.
Vitamina D3 - La vitamina del sole per un sistema immunitario forte
La luce del sole sulla pelle – e il nostro corpo inizia subito a produrre la preziosa vitamina del sole: la vitamina D. È molto più di una semplice “vitamina per le ossa”: contribuisce in modo essenziale al nostro benessere generale, sostiene le difese immunitarie e rafforza corpo e mente.