Manger sainement – Conseils pour une alimentation équilibrée et consciente

Même avec une alimentation équilibrée, des carences nutritionnelles peuvent survenir – que ce soit en raison de contraintes saisonnières, d’un quotidien trépidant ou de besoins accrus. C’est précisément là qu’intervient la gamme de compléments alimentaires Nahrin.

Nahrin, le fabricant suisse de produits alimentaires basé à Sarnen, propose des compléments vitaminiques et alimentaires de haute qualité qui complètent de manière ciblée l’alimentation quotidienne :

• Préparations multivitaminées Narosan® – des vitamines liquides fruitées à base de jus de fruits, associées à des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments et des extraits végétaux
• Gélules d’huile de poisson oméga-3 – pour le cœur, le cerveau et les articulations
• Gélules de curcuma – un antioxydant naturel aux propriétés anti-inflammatoires
• Vitamine D – particulièrement importante pendant les mois d'hiver peu ensoleillés pour soutenir les os, les muscles et le système immunitaire
• Boissons protéinées – idéales pour accompagner une alimentation riche en protéines
• Digestif amer à l'artichaut – un soutien végétal pour la digestion après les repas

Une cuisine consciente commence par l'assaisonnement. Si vous souhaitez cuisiner avec peu de sel, sans sucre et sans additifs, vous trouverez dans la gamme Nahrin de bouillons, d'assaisonnements et de sauces les compagnons idéaux pour le quotidien :

• Des bouillons pour tous les goûts : bouillon végétalien, bouillon de viande, bouillon sans matières grasses ou bouillon sans glutamate – parfaits pour assaisonner les soupes, les sauces, le risotto, la fondue chinoise ou comme bouillon chaud à boire
• Fonds naturels (légumes, volaille, bœuf) sans exhausteurs de goût – la base aromatique pour les sauces et les plats mijotés
• Demi-glace – la nouvelle base 100 % naturelle pour des créations de sauces riches en saveurs
• Mélanges d'épices polyvalents comme le poivre citronné naturel pour le poisson, les légumes et les salades
• Mélanges d'assaisonnement pour salades pour des vinaigrettes fraîches en quelques minutes

Tous les produits culinaires Nahrin sont développés et fabriqués en Suisse – sans huile de palme, sans conservateurs, sans colorants et avec le moins de sel et de sucre possible. De nombreux produits sont en outre végan, sans lactose, sans gluten et ne contiennent pas de glutamate.

Outre l’eau, qui est le désaltérant idéal, Nahrin propose une gamme d’alternatives de boissons saines :

• Bouillon Shot – un bouillon de légumes sans matières grasses pour une pause réconfortante
• Ginger Kick – pour un début de journée frais et épicé
• Rooibos Espresso – un plaisir sans caféine sous forme de capsules
• Tea Sana Relax – une tisane apaisante pour des soirées détendues
• Thés glacés rafraîchissants aux arômes fruités et pauvres en calories
• Capsules de café compostables – compatibles Nespresso®, 100 % biodégradables, sans aluminium ni plastique

Source d’information: Société suisse de nutrition www.sge-ssn.ch